Виды продуктов в которых содержится эстроген


Виды продуктов в которых содержится эстроген

Виды продуктов невероятным образом влияют  на то, как выглядит та, или иная девушка, а уж если в них еще и содержится большое количество гормона эстрогена, то о привлекательности такой женщины и вовсе говорить не нужно, так как все видно невооруженным глазом.

Каждая женщина находит себя привлекательной, или же по крайней мере умеет выделять и подчеркивать свои достоинства, но в чем именно кроется секрет женской энергии манкости и обаятельности и за счет каких именно продуктов можно усиливать энергию женственности это уже другой вопрос.

Топ 5 продуктов в которых содержится эстроген


Бобовые культуры. Для того, чтобы излучать позитивную женскую энергию необходимо включить в свой рацион зеленый горошек, нут, чечевицу. Чечевица считается и вовсе наиболее полезной из всех названых продуктов, так как в ней содержится большое количество белка и при обменных процессах в организме женщины триптофан превращается в серотонин, его еще называют гормоном счастья. Особенно хорошо употреблять чечевицу каждый день в период послеродового состояния.






Кофе. Это очень тонкий вопрос сколько можно его употреблять и как он влияет на организм, но все же учеными доказано, то если употреблять 2 чашечки кофе в день уровень эстрогенов намного повышается. А чем выше уровень эстрогенов, тем дольше женщина чувствует себя молодой и сексуально привлекательной. Но увлекаться кофе не стоит тем, кто соблюдает определенную диету.

Семена льна. Один из самых полезных продуктов для женщины это именно льняная семечка, ее нужно добавлять в каши, а также перемолотый лен придает особого вкуса соку и кефиру. Именно этот продукт богат антиоксидантами и хорошо выводит токсины из организма. Также пользу несут и кунжут, и семена подсолнечника.

Абрикосы. Этот фрукт считается лидером по содержанию эстрогена. Поэтому включить их в свой рацион пойдет очень даже на пользу.

Травы. Очень полезными будет шалфей, ромашка, корень женьшеня и липовый цвет. С ромашки и липового цвета, к примеру, можно заваривать чаи.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: