• 09:09 – Ученые: Пищевые добавки в составе колбасы становятся причиной возникновения онкологии 
  • 09:08 – Новый компьютер iMac Pro получит детали от iPhone 7 
  • 09:08 – Учёные разработали приложение для общения с людьми в коме 
  • 09:08 – СМИ рассекретили имена снайперов, стрелявших на Майдане в Киеве 


Диета Дюкана: меню на каждый день фазы атака — таблица

Диета Дюкана: меню на каждый день фазы атака — таблица

Невероятно популярным способом похудения в последнее время стала диета Дюкана. Названа она так в честь своего создателя, французского диетолога, лучшего в своем деле, Пьера Дюкана. Он отдал 30 лет своей жизни, чтобы найти способ похудения, который поможет очень быстро скинуть вес, при этом не подведет физическое и психологическое здоровье худеющего человека.

Суть диеты Дюкана заключается в том, чтобы потреблять как можно больше белков, и меньше углеводов. Исключать последние, так как и полностью жиры, конечно же, нельзя. Они все равно должны поступать в наш организм, только в количестве поменьше. Хочется отметить, что долго находиться на диете фазы атака нельзя. Макимум её придерживаться можно 10 дней, так как похудение происходит очень быстро.

Диета Дюкана: меню на каждый день фазы атака — таблица

Именно поэтому, перед тем, как дать Вам меню на неделю, определитесь — сколько дней Вы будете придерживаться диеты.

Если у Вас лишние 4,5 кг., то не больше 2 дней,
если 9 кг. — 3 дня,
если 18 кг. — 5 дней,
больше — 7-10 дней.


Ну теперь собственно таблица питания на неделю при диете Дюкана в фазе атака:
Диета Дюкана: меню на каждый день фазы атака — таблица

Диета Дюкана: меню на каждый день фазы атака — таблица
108.162.219.244

Постоянный адрес материала: https://triboona.ru/15673-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КОММЕНТАРИИ: