• 00:36 – Новостройки Сочи от застройщика в 2018 году 
  • 00:36 – Планируемые новостройки Новосибирска в 2018-2019 годах 
  • 00:20 – Дмитрий Песков прокомментировал участие Владимира Путина в съезде «Единой России» 
  • 00:20 – Пережившая ураган знаменитая обсерватория Аресибо получила от США дополнительное финансирование 


Диета Дюкана: меню на каждый день, таблица атака, рецепты

Диета Дюкана: меню на каждый день, таблица атака, рецепты

Диета Дюкана продолжает набирать популярность, не смотря на то, что и так является самым эффективным способом похудения. О ней продолжает узнавать все больше людей, которые с удовольствием пробуют её придерживаться и получают желаемые результаты. Сегодня мы предлагаем ей воспользоваться и читателям RRNews.ru. Не бойтесь, Вы обязательно останетесь довольными, притом в самые кротчайшие сроки.

Большой плюс диеты Дюкана в том, что похудение происходит очень быстро, при этом сохраняя здоровье худеющих людей —и психологическое, и физическое. Доктор Пьер Дюкан является самым лучшим в своем деле. Он французский диетолог, посвятивший большую часть своей жизни изучению безопасных и эффективных способов похудения. Как видим, результат на лицо — у него все получилось. На этой диете Вы можете есть столько, сколько хотите, и при этом худеть. Кажется нереальным? А Вы попробуйте! И такие вопросы отпадут сами собой!
Диета Дюкана: меню на каждый день, таблица атака, рецепты

Диета Дюкана: меню на каждый день, таблица атака, рецепты

Заключается суть диеты в потреблении белка, и замены на него практически всех углеводов и жиров. Похудение происходит очень быстро, поэтому лучше к нему добавить небольшие физические нагрузки. Это позволит сделать лучше Вашу кожу. Сам доктор рекомендовал хотя бы уделить по 20 минут в день пешим прогулкам или пробежкам.
Диета Дюкана: меню на каждый день, таблица атака, рецепты

Итак, для начала определяемся, сколько дней Вам необходимо придерживаться этой диеты.
Надо скинуть до 4,5 кг. — 2 дня,
до 9 кг. — 3 дня,
до 18 кг. — 5 дней,
больше — 7 дней. Тут отметим, что больше 10 дней на диете Дюкана сидеть не разрешается.
Диета Дюкана: меню на каждый день, таблица атака, рецепты

Ну и собственно меню диеты на неделю с рецептами. Оно подходит для первой фазы — «атака», на который Вы теряете вес.
Диета Дюкана: меню на каждый день, таблица атака, рецепты



Постоянный адрес материала: https://triboona.ru/15881-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КОММЕНТАРИИ: