Стало известно о массаже рук, помогающем справиться с бессонницей

Преодолеть бессонницу без применения сильнодействующих препаратов поможет особый массаж рук — пишет информационный ресурс "Актуальные новости", ссылающийся на выводы зарубежных специалистов.

 

С бессонницей, как выяснили эксперты, можно бороться при помощи рефлексотерапии, основанной на точечном воздействии на те или иные участки тела.

 

Воздействуя на точки акупунктуры, можно не только улучшить общее физическое состояние, но и повысить показатели психоэмоционального здоровья.

 



Все эти факторы, как стоит отметить, самым положительным образом сказываются на способности организма погружаться в глубокий и здоровый сон.

 

"Растирание, например, большого пальца, а также нажатие на него, помогает избавиться от лишних мыслей, не позволяющих разуму погрузиться в сон. Эффективность этой методики доказала пятью тысячами лет применения, так что речь идет об очень результативном способе борьбы с бессонницей", — отмечают специалисты.

 

Нажимая на точки, ассоциированные с центральной нервной системой и органами дыхательной системы, можно достичь впечатляющих результатов, а также научиться быстро засыпать без использования снотворного. Вам, безусловно, потребуется некоторая практика, однако потенциальная выгода стоит того, чтобы освоить особый массаж рук, разработанный тысячи лет назад для борьбы с бессонницей