• 14:30 – Пожар в госпитале ветеранов во Владивостоке мог случиться из-за компьютера 
  • 14:25 – Израильские мошенники нажились на концерте Максима Галкина 
  • 14:25 – В многоэтажку на Портовой в Ростове вернули тепло 
  • 14:24 – Коллекторов оштрафовали на Ставрополье за звонки мужу должницы 


Диета Дюкана: меню на каждый день, таблица, рецепты простые — «атака» 1 этап

Диета Дюкана: меню на каждый день, таблица, рецепты простые — «атака» 1 этап

«Диета Дюкана» — способ похудения, который является на сей день самым эффективным в мире. Придумал его Пьер Дюкан, потрясающий человек, первоклассный, известный на весь мир специалист в этой области, родом из Франции. Он отдал 30 лет жизни на изучение похудения, и способа, чтобы эффективно сбрасывать вес при минимальной нагрузке на организм, не нарушая здоровья.

Диета Дюкана: меню на каждый день, таблица, рецепты простые — «атака» 1 этап

Заключается суть диеты Дюкана в правильном питании. И не просто в нем, а в потреблении белков, больше, чем жиров и углеводов. Именно в этом «фишка» этой диеты. Мы набираем вес из-за потребления углеводов и жиров, но совсем отказаться мы от них не можем, просто начнет ухудшаться здоровье. Поэтому все делать нужно правильно. Для начала нужно определиться, сколько килограмм Вы хотите потерять. Соблюдайте правила четко, и не в коем случае не придерживайтесь диеты больше, чем положено:

Чтобы скинуть до 4,5 кг. достаточно 2 дней,
до 9 кг. — всего 3,
до 18 кг. — всего 5 дней,
свыше — 7-10 дней. Дольше нельзя.
Диета Дюкана: меню на каждый день, таблица, рецепты простые — «атака» 1 этап

Итак, теперь непосредственно меню на каждый день недели в таблице:
Диета Дюкана: меню на каждый день, таблица, рецепты простые — «атака» 1 этап


Постоянный адрес материала: https://triboona.ru/17451-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КОММЕНТАРИИ: