Как защитить мозг от возрастных нарушений на эксперименте 78-летних рассказали ученые

Ученые из США на протяжении пяти лет проводили эксперимент среди людей 78 лет. Они выявили три способа защиты мозга от возрастных нарушений.

Специалисты собрали группу людей, которым исполнилось 78 лет. На начальном этапе никто из них не страдал от возрастных расстройств. Ученые в течении пяти лет наблюдали за этими 2 тысячами человек. За это время у 532 человек появились расстройства мозга. Были сделаны выводы о том, как защититься от возрастных нарушений.

На 48% снижает вероятность легкого расстройства использование компьютера в почтенном возрасте. Частые прогулки с друзьями и родными, походы в кино и театр и другие социальные мероприятия уменьшают риск «подхватить» когнитивные расстройства на 20%. На 42% меньше риск заболеваний при занятии декоративно-прикладным искусством.