Как правильно приготовить самый вкусный смузи – лучший рецепт порадует простотой


Смузи в домашних условиях приготовить легко и просто – полезный рецепт для ленивых [/u]
Как правильно приготовить самый вкусный смузи – лучший рецепт порадует простотой

В настоящее время многие люди знают, что такое смузи и все чаще стараются его приготовить, поскольку такой напиток не только сытный, но и богат на разнообразные витамины. Он полезен для тех, кто придерживается правильного питания, а также стремится сбросить вес. Однако мало кто знает, что приготовить смузи за короткий срок времени можно и в домашних условиях.

Зачастую такой полезный коктейль подавался в кафе, ресторанах и продавался в магазинах. Но все чаще хозяйки готовят его самостоятельно, выбирая необходимый набор продуктов. Так, смузии можно сделать с добавлением пряностей, зелени, орехов, семян, ягод и фруктов. А пьют его вместо еды, поскольку напиток получается питательным. И перед наступлением зимних морозов лучше всего пить тыквенный смузи, с помощью которого можно избавиться от хронической усталости, бессонницы, раздражительности. К тому же, такая питательная смесь способна улучшить состояние волосяного и кожного покрова, очистить организм от токсинов и шлаков, а также предотвратить развитие онкозаболеваний и появление сахарного диабета.






Необходимый набор продуктов:
• 2 ст. мякоти тыквы;
• 2 ч. л. имбиря;
• 40 г грецких орехов;
• 2 ч. л. меда;
• 1 ч. л. корицы;
• 0,5 ст. свежей или замороженной клубники.

Соедините мед с порезанной на кусочки тыквой и клубникой и взбивайте все на протяжении 3-х минут. Добавьте корицу, измельченный имбирь и продолжайте процесс взбивания на протяжении еще 5-ти минут. Полученную массу налейте в емкости, после чего посыпьте дробленными орехами. Кушать такой смузи лучше ложкой.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: