Россиянам рассказали, как можно предотвратить остеопороз

Остеопороз - это заболевание, которое влияет на структуру и плотность костей пациента. Это заболевание трудно поддается лечению. Его можно избежать, если внимательно следить за своим здоровьем.


Остеопороз может привести к хрупкости костей и увеличению числа переломов. Public Service News объясняет, что достаточно соблюдать несколько простых правил, чтобы избежать проблем со здоровьем и снизить вероятность развития этого ужасного заболевания.

Во-первых, обязательно занимайтесь спортом. Вы можете улучшить состояние костной ткани, занимаясь различными видами деятельности, например, танцами или просто ходьбой. Важно правильно питаться, включая продукты, содержащие кальций, и зеленые овощи.

Вы также должны вести здоровый образ жизни. Вы должны выполнять все предписания врача и принимать все назначенные лекарства, если болезнь не поддается лечению.
Источник: www.osnmedia.ru