Названа категория людей, которым чаще снятся кошмары

Ученые из Американской психологической ассоциации провели исследование, которое показало, что люди, более открытые для новых ощущений, чаще страдают от кошмаров, а пациенты с высоким уровнем невротизма испытывают их еще чаще. Это исследование было опубликовано в журнале Dreaming.

Источник изображения: pexels.com

Обычно кошмары случаются во время фазы быстрого сна. Фаза REM характеризуется повышенным уровнем активности мозга, аналогичным тому, который наблюдается в состоянии бодрствования. Это включает в себя учащенное сердцебиение, кровообращение и быстрые движения глаз. Иногда кошмар может быть вызван травматическим опытом или даже простым переживанием. Исследователи хотели узнать, кому чаще всего снятся кошмары. Авторы провели онлайн-опрос 225 участников. Они заполнили анкеты, оценивающие личностные особенности, навыки преодоления стресса и стратегии управления им.

Результаты показали, что кошмары чаще снятся людям с более высоким уровнем невротизма (склонность испытывать негативные эмоции и легко расстраиваться из-за стрессовых ситуаций и сложных обстоятельств). Люди, более открытые новому опыту (склонные к творчеству, интеллектуальному любопытству и стремлению к новизне), сообщают, что им чаще снятся кошмары, но они меньше беспокоятся о них.

Статистическое исследование показало, что добровольцы и участники, которые были более общительными, сообщали, что им снится меньше кошмаров.
Источник: www.gazeta.ru