Доктор Андреева завила, что кофеин может усугубить тревожность
Кофеин может вызывать привыкание и тревогу, если употреблять его в чрезмерных количествах. Он действует как стимулятор и ускоряет работу симпатической системы. Это часть вегетативной системы, которая борется со стрессом. Период полураспада кофеина обычно составляет пять часов, несмотря на то, что толерантность к нему у людей разная.
Эффект кофеина, вызывающий тревогу, распространяется не только на кофе. Андреева предупреждает людей, страдающих от тревоги, избегать кофеиносодержащих напитков, таких как кофе, зеленый и черный чай, газированные напитки и газировка.
Тревога может иметь различные симптомы. Она способна повлиять на вашу способность заботиться о себе и сохранять работу. Беспокойство может быть вызвано множеством различных факторов.
Источник: www.medikforum.ru
Обсудим?
Смотрите также:
