Врач Маршинцева рассказала, как дачникам спастись от жары
Врач рассказала, что в жаркие дни лучше отказаться от работы в теплице, так как в ней нет свежего воздуха, и температура намного выше. Из-за этого есть риск получить тепловой удар. Также в жару лучше одеваться в одежду из натуральных тканей, так как синтетика не позволит коже дышать и будет задерживать влагу. Во время нахождения на улице обязательно следует надевать головной убор, чтобы исключить солнечный удар. Пить воду необходимо постоянно в больших количествах, так как из-за пота может быть обезвоживание.
Чаще всего жару сложно переносят люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В пик жары днем они могут испытывать головокружение, одышку и понижение давления. Таким людям обязательно с собой на даче необходимо иметь лекарства, которые могут помочь избавиться от дискомфорта. Также не рекомендуется выходить на солнце в обеденное время, когда солнце наиболее опасное. Работать на улице лучше всего утром до 10:00 утра, и вечером после 18:00. В эти часы солнце не настолько опасно, и снижается риск получить солнечные и тепловые удары.
Источник: absatz.media
Обсудим?
Смотрите также:
