Кардиолог Ферндандес назвал самый опасный для сердца продукт

Соль совершенно неспроста называют ядом. Невзирая на тот факт, что эта добавка делает еду вкуснее, она приводит к значительному повышению артериального давления, делая человека более подверженным развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказал специалист клиники Майо (США) кардиолог Реджис Фернандес.

Источник изображения: pxhere.com

По словам эксперта, соль оказывает выраженное негативное воздействие на организм человека, а потому каждому стоит отказаться от ее употребления или хотя бы научиться правильно ограничивать ее присутствие в своем пищевом рационе. «Избавьтесь от соли, если хотите сохранить свое сердце здоровым», - подчеркивает специалист.

Соль, по словам медика, существенно повышает давление, а человек в этом состоянии более подвержен развитию различных заболеваний сосудов и сердца. «Всего одна чайная ложка соли в сутки грозит человеку проблемами, а для людей с гипертонией это уже критическое количество, для них пределом должна быть только половина от этого количества», - объяснил медик.

Также Фернандес рассказал о продуктах, в которых содержится больше всего соли, а потому к их употреблению следует отнестись с максимальной осторожностью. «Больше всего соли в обработанной пище, блюдах из ресторанов, соусах и других. Поэтому лучше всего самостоятельно готовить себе еду дома и не забывать о том, насколько важно использовать все натуральное. Ну и, конечно же, проверяйте этикетки в магазине. А для того, чтобы поддерживать нормальное состояние сердца, лучше всего придерживаться здоровой и сбалансированной диеты, в которой должны присутствовать фрукты, овощи, рыба и злаки», - резюмировал врач.
Источник: live24.ru