Звезда "ВИА Гры" Котова раскрыла секрет своей фигуры "Барби"
Подписчики быстро признали Татьяну идеальной реальной Барби, отмечая удивительное сходство. Эта фотосессия была подготовлена артисткой задолго до бума интереса к Барби, но стала общедоступной лишь недавно. Сейчас ее подписчики активно задают вопросы о том, как Котова поддерживает свою фигуру в "форме Барби", то есть размере S.
Татьяна Котова поделилась с журналистами своими эксклюзивными секретами стройности и поддержания хорошей физической формы. Певица регулярно применяет детокс-программы, проводя их два раза в год. Она уверена, что обновление организма изнутри является важным процессом для красоты и молодости.
Касаясь питания, Котова отметила, что важно не только "правильно" питаться, но и рационально и сбалансированно. Ее рацион основан на зеленых овощах и фруктах, таких как брокколи, фенхель, кабачки и другие. Эти продукты способствуют здоровью желудка и метаболизма. Важной частью рациона является белок – мясо и птица, однако рыба и морепродукты исключены.
Помимо правильного питания, Татьяна уделяет внимание спортивным упражнениям. Ежедневные физические нагрузки, включая танцы, кардио-тренировки и зимний бег на лыжах, помогают ей поддерживать форму. Она советует заниматься с тренерами для дополнительной дисциплины и ответственности, но если такая возможность отсутствует, то можно привлечь к занятиям родственников, друзей или соседей.
Певица подчеркнула, что танцы – это замечательный способ не только поддерживать физическую форму и моделировать фигуру, но и получать удовольствие и хорошее настроение. Татьяна планирует вернуться к активной концертной деятельности осенью, поэтому ее расписание уже пополнилось регулярными хореографическими репетициями.
Источник: www.mk.ru
Обсудим?
Смотрите также:
