Врач Андреева назвала факторы долголетия
Хотя эти привычки действительно влияют на ваше здоровье на протяжении жизни, существует еще одна переменная, которую мы могли упустить - это поддержание стабильного веса. Рассмотрение данных от 54 437 участников позволило установить, что люди, чей вес менялся после 60 лет, имеют меньше шансов достичь 90-летнего возраста и дольше.
Исследование показало, что непреднамеренное похудение приводило к снижению шансов дожить до 90 лет на 51 процент. Врач-терапевт Ирина Андреева прокомментировала эти результаты: "Непреднамеренное снижение веса у стареющих женщин может предвещать проблемы со здоровьем и снижение продолжительности жизни".
Также было обнаружено, что у тех, кто набирал более 5% веса после 60 лет, также снижались шансы на долголетие. "Результаты исследования подтверждают, что поддержание стабильного веса - это ключ к долгой жизни для женщин пожилого возраста", - подытожила Андреева.
Стоит однако отметить, что если врач рекомендует женщинам снизить вес, это решение стоит принять. Понимая, что результаты основаны на конкретной выборке, следует быть осторожными с обобщением на всеобщую популяцию.
Другим ключевым фактором долголетия оказывается артериальное давление. Значения от 90/60 мм рт. ст. до 120/80 мм рт. ст. считаются идеальными. Высокое кровяное давление, выраженное, например, 135/86 мм рт. ст., повышает риск для здоровья, увеличивая вероятность сердечного приступа или инсульта.
Врачи рекомендуют обращать внимание на диету и физическую активность для поддержания нормального артериального давления. Это доказывает, что правильный баланс между весом и давлением может сыграть важную роль в нашей долголетности.
Источник: www.medikforum.ru
Обсудим?
Смотрите также:
