Ученые: Сон на левом боку полезен для здоровья

Ученые: Сон на левом боку полезен для здоровья

Во время своих исследований ученые рассматривали позы сна и их воздействие на организм людей. Они выяснили, что сон на левом боку полезен для здоровья.

Трактаты Аюрведы еще в древности писали о таком положении тела, позитивно влияющем на самочувствие человека. Сейчас специалисты доказали, что позы отдыха отражаются на здоровье вместе с иными важными критериями, среди которых отмечена длительность сна и удобное место. Во время лежания на левом боку организм начинает выработку ферментов пищеварения, потому что желудок находится в привычном для него положении.



Потому индийская система оздоровления была права, когда описывала данную привычку. За короткое время люди могут избавиться от проблем с лимфатической и пищеварительной системой. Результат достигается во время активизации работы органов.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: