Магнитная буря 16 января 2026: новый сильный геошторм скажется на самочувствии метеопатов в пятницу

Застарелые проблемы со здоровьем в очередной раз могут обостриться у метеочувствительных людей сегодня в пятницу. Причиной может стать обострение геомагнитной обстановки из-за вспышек на Солнце, которые с большой долей вероятности приведут к магнитным бурям. Свежий прогноз геомагнитной активности на сегодня, 16 января, - в материале echonedeli.ru.

Характеристика сегодняшнего дня, 16.01.2026: неблагоприятные периоды пятницы

Индекс вспышечной активности достиг оранжевой зоны и равен 5,4. Недавние наблюдения зафиксировали семь солнечных вспышек, одна из которых принадлежит к классу M. Это свидетельствует о том, что активность Солнца продолжает увеличиваться.
Из предварительного прогноза на сегодняшний день следует: в пятницу, 16 января, на Земле будет сохраняться достаточно напряжённая геомагнитная обстановка, которая будет иметь склонность к ухудшению. Так, первый геошторм прогнозируется днём, когда с 11:00 до 15:00 по московскому времени сила колебаний будет достигать 5 баллов. Также неспокойно сегодня в среду ожидается и в вечерние часы, а именно: с 19:00 до 22:00 мск прогнозируется 6-бальная геомагнитная буря.

Самым распространённым признаком воздействия магнитных бурь считается головная боль. Сегодняшняя же геомагнитная обстановка с большой долей вероятности спровоцирует у метеопатов бессонницу, так как один из геоударов придётся на вечернее время.

Новый источник напряжения на Солнце: подробности

«Область № 4341 на Солнце становится источником повышенного внимания. Её активность за первые две недели года была примечательна двумя мощными взрывами. Ночью зафиксирована очередная вспышка категории M. Хотя её интенсивность оценивается как M1.62, она считается средней и не оказывает влияние на Землю», - сообщили эксперты Лаборатории Солнечной астрономии Института космических исследований РАН.

По словам специалистов, эта активная область работает в режиме накопления энергии, что приводит к периодическим мощным взрывам. Учёные предполагают, что следующие сильные вспышки могут произойти в ближайшие дни, хотя точную дату спрогнозировать сложно.
«На данный момент область классифицируется как Beta-Gamma и, возможно, скоро получит статус Beta-Gamma-Delta, свидетельствующий о максимальной вспышечной опасности», - проинформировали астрофизики.

Врач дал советы гипертоникам и гипотоникам в дни магнитных бурь

В период сильных магнитных бурь стоит уделить особое внимание состоянию здоровью. Это в первую очередь касается людей с нарушениями артериального давления. Об этом рассказали в Пироговском Университете Минздрава России.

«Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, которые могут оказывать влияние на здоровье, особенно на состояние людей с нарушениями артериального давления. Человек с повышенным давлением (гипертоник) и человек с пониженным давлением (гипотоник) могут испытывать ухудшение самочувствия во время таких дней», - отметила доктор медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 Пироговского Университета Эльвира Хачирова.

Специалист рекомендует проводит регулярный мониторинг артериального давления, который позволяет своевременно выявить критические отклонения и принять необходимые меры. Поддерживать нормальное состояние организма и уменьшить вероятность осложнений поможет соблюдение режима сна, питания и физической активности.


«В период геомагнитных возмущений рекомендуется избегать чрезмерных нагрузок, резких эмоциональных всплесков и длительного пребывания на открытом воздухе, поскольку это снижает риск перегрузки сердечно-сосудистой системы», - рассказала Хачирова.

В профилактических целях полезно включать в рацион продукты, богатые магнием, калием и антиоксидантами, которые способствуют нормализации сосудистого тонуса и защищают клетки от повреждений. В то же время, следует ограничить потребление соли и тяжёлой пищи. В моменты, когда магнитная буря особенно сильна, расслабляйтесь, занимайтесь медитацией или дыхательными упражнениями для снижения тревожности.

«Медикаментозная терапия должна проводиться строго по назначению врача, без самостоятельных изменений дозировки, особенно в периоды магнитных бурь, так как неправильный прием препаратов может усугубить течение заболевания», - подчеркнула эксперт.

Как пережить неблагоприятные дни: советы врачей

Сегодня геомагнитные колебания способны вызвать неприятные симптомы: головную боль, скачки артериального давления, бессонницу и тревожность.

Врачи дают универсальные рекомендации для поддержания тонуса:

1. Контроль режима сна. Старайтесь ложиться спать до 23:00. Во время сна вырабатывается мелатонин, который помогает организму адаптироваться к стрессам.

2. Отказ от стимуляторов. В дни даже слабых геоударов лучше заменить крепкий кофе на травяные чаи (мята, мелисса, ромашка). Алкоголь следует исключить полностью.

3. Свежий воздух. Прогулки (хотя бы 30-40 минут) насыщают кровь кислородом и снижают риск спазмов сосудов.

4. Водный баланс. Кровь становится гуще во время магнитных возмущений, поэтому важно пить достаточно чистой воды.

5. Внимание к хроническим заболеваниям. Людям с гипертонией и заболеваниями сердца стоит держать под рукой прописанные врачом препараты и тонометр.