• 22:54 – При какой температуре дети не ходят в школу в России 
  • 22:36 – Ученые: Регулярное потребление кофе ухудшает спортивную производительность 
  • 22:35 – Натуральный фруктовый сок не влияет на скачки сахара в крови 
  • 22:35 – Маслкар Ford Mustang Shelby GT500 будет представлен на автосалоне в Чикаго 


Учёные: Чтобы крепко спать необходимо иметь чётко поставленные цели в жизни

Учёные: Чтобы крепко спать необходимо иметь чётко поставленные цели в жизни

Учёные из Университета Чикаго сделали темой своего исследования сон и различные расстройства, связанные с ним. Оказалось, что если человек чётко знает к чему стремиться, а также осознаёт для чего ему вставать каждое утро, его сон будет намного крепче, а пробуждение - лёгким. Подробности исследования публикует издание The Guardian.

Учёные провели исследование сна, в котором задействовали добровольцев, возрастом от 60 до 100 лет. Специалистов интересовало качество их сна, а также факторы, оказывающие на него влияние. Выяснилось, что после 60 лет люди начинают воплощать все свои потаённые желания, до этого они были заняты построением карьеры и созданием семьи. В пенсионном возрасте они наконец-то могут пожить в своё удовольствие, однако для этого им необходимо заручиться поддержкой близких.

Учёные выяснили, что если человек имеет несколько чётко поставленных целей в жизни, его сон будет крепким, а пробуждение лёгким. Чтобы избавиться от бессонницы, необходимо регулярно уделять время любимому делу, а также не отказывать от мечтаний и планов на будущее.162.158.79.203

Постоянный адрес материала: https://triboona.ru/4223-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
При копировании материалов для интернет-изданий – обязательна прямая открытая для поисковых систем гиперссылка.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КОММЕНТАРИИ: