Учёные доказали, что тренировки на свежем воздухе летом не эффективны

Учёные доказали, что тренировки на свежем воздухе летом не эффективны

Учёные из Школы здоровья и кинезиологии ООН провели исследование, доказавшее, что тренировки на свежем воздухе летом не эффективны. Оказалось, что жара плохо сказывается на процессе наращивания мышц и оздоровления организма.

Многие люди, стремящиеся быстро скинуть вес, предпочитают заниматься тренировками на свежем воздухе летом. По их мнению, обильное выделение пота способствует похудению, однако, учёные доказали, что это является заблуждением - физические упражнения на жаре не принесут никакого результата.



Учёные рассказали, что наиболее эффективные тренировки проходят в условиях холода. Тепло же плохо сказывается на наращивании мышц и оздоровлении организма. По мнению специалистов, занятия на жаре не принесут никаких результатов, так как организм перегревается, а пот не может выполнять функции охладителя. В жарких и душных условиях организм не сможет сжечь жировые отложения, соответственно, человек не похудеет.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: