Учёные рассказали, как помочь пожилым людям стать более активными


Учёные рассказали, как помочь пожилым людям стать более активными

Учёные из Великобритании провели исследование, в результате которого были разработаны методы, помогающие пожилым людям стать более активными. Специалисты доказали, что умеренная физическая активность после 55 лет положительно сказывается на их самочувствии.

Учёные доказали пользу активности человека в пожилом возрасте. Согласно результатам исследований, если пенсионер сохраняет социальную и физическую активность, он испытывает большее счастье и удовлетворение, а также имеет психологическую устойчивость. Научные сотрудники рекомендуют хобби как средство защиты от развития астмы, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и слабоумия. Пожилым людям подойдет игра в шахматы и шашки, лепка из глины, бассейн, аэробика.






Многие пожилые люди теряют смысл в жизни, поэтому их близким людям стоит приложить усилия, чтобы заставить их проявлять большую активность. Родные должны учесть все нюансы: транспорт, выбрать хобби, записать человека и узнать детали. В первое время можно посещать занятие вместе с пенсионером.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: