Великий пост 2018: что можно есть по дням, календарь питания

Великий пост 2018: что можно есть по дням, календарь питания

Великий пост перед Пасхой является одним из самых строгих и самых длинных. В пост следует отказаться не только от определенных продуктов питания, но и от веселья и утех. Пост соблюдают в память о жизни Иисуса Христа, который сорок дней находился в пустыне без еды и воды.

Наверняка многие считают, что пост длится не 40 дней, а 48. В этом году его начало выпало на 19 февраля, а завершится он 7 апреля.

Каждый из дней поста имеет свое название и свое значение:

1. Четыредесятница — это первые 40 дней так называют.

2. Лазарева суббота – такое название получила суббота накануне Вербного воскресенья.

3. Вход Господень в Иерусалим — этот день начинается за неделю до Пасхи.

4. Страстная неделя — так называют последние шесть дней перед Пасхой.
Великий пост 2018: что можно есть по дням, календарь питания

Большинство новичков, которые только начнут вести пост, уверены в том, что он представляет собой некую диету, и они не догадываются, что главная его суть заключается в очищении души человека.

Что разрешено есть в Великий пост


Самое главное в пост отказаться от мясных и кисломолочных продуктов. В рацион можно добавить рыбу, которую разрешено есть только дважды в пост, это на Вербное Воскресенье и Благовещенье.

Кому запрещено соблюдать пост


1. Есть люди, которым можно не соблюдать пост, к ним относятся те, у кого есть хронические заболевания ЖКТ, онкология и другие. Если же они захотят придерживаться поста, им следует проконсультироваться со своим лечащим врачом. Не следует поститься детям, беременным, старикам.

2. Разрешено не соблюдать пост путешественникам, а также тем, кто работает на тяжелых производствах.
Великий пост 2018: что можно есть по дням, календарь питания

Правила поведения в Великий пост


Существуют определенные правила воздержания пищи, а также, как следует себя вести:

1. Перед вступлением в пост следует сходить в церковь и причаститься, а еще получить благословение у священника.

2. За время Великого поста, человек не должен сквернословить и самое главное — это воздержание от громких разговоров.

3. Следует помогать людям, даже незнакомым.

4. Не посещать массовых мероприятий, не устраивать шумные гулянья.

5. Запрещается курить, пить алкоголь и предаваться плотским утехам.

6. Найти время на посещение литургии.

Великий пост 2018, что можно есть по дням


Существуют ограничения на еду в горячем виде, а именно, ее разрешено есть во вторник и четверг. Во все другие дни можно есть только холодную пищу. Для мирян эти правила отличаются, им разрешено кушать небольшими порциями несколько раз в день. Самыми строгими неделями Великого поста являются первая и последняя.
Великий пост 2018: что можно есть по дням, календарь питания

Какие продукты разрешены в Великий пост


Чтобы пища в пост была полноценной, а верующий не чувствовал холода, ему необходимо заранее составить план питания и все время его придерживаться. В пост разрешено употребление:



• хлеб, разрешено употребление черного и злакового;

• любая крупа;

• овощи свежие, маринованные, малосольные и соленые;

• ягодное и фруктовое варенье;

• грибы в разном виде;

• бобовые;

• сухофрукты, мед и орехи;

• фрукты;

• рыбу можно съесть только дважды за все время поста и только на праздник Благовещение и вербное Воскресение.

План питания в дни сухоедения


Великий пост 2018: что можно есть по дням, календарь питания

Практически весь пост построен на сухоедении. Получается, что разрешено есть пищу, которая не была приготовлена на огне. Разрешено есть:

• постный хлеб;

• мед;

• вода;

• овощи и фрукты в свежем виде;

• сухофрукты;

• зелень;

• орехи;

• разрешается употребление разных каш, которые могут быть приготовлены только холодным способом, то есть крупы настаиваются на воде.

Что разрешено есть в первую и последнюю неделю Великого поста


Великий пост 2018: что можно есть по дням, календарь питания

Как уже выше было сказано, самыми строгими неделями являются первая и последняя.

1 неделя поста:

• понедельник, необходимо вообще отказаться от еды. Разрешено пить воду;

• вторник, помимо воды, можно съесть хлеба;

• среда, четверг, пятница, суббота – дни сухоедение;

• воскресенье, день, который самый легкий в период Великого поста. Разрешено кушать горячую постную пищу и добавлять в нее растительное масло.

Страстная неделя:

• понедельник, вторник, среда – сухоедение;

• пятница – полное воздержание от пищи, лишь вода;

• суббота – сухоедение после звезды.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: