Диеты и спорт – вред красоте: врач дал совет, как сохранить здоровье кожи, волос и ногтей
источник фото: lisa.ru В преддверии пляжного сезона многие из нас начали активно заниматься спортом. Кто-то «сел» на диету. Но, и то, и другое вредит красоте. Перебарщивая с физическими нагрузками и сокращая рацион питания, некто доводит себя до изможденности. Развивается авитаминоз, ухудшается кожа, волосы,...