На завтрак не рекомендуется употреблять некоторые популярные каши. В их числе – манная и рисовая, отметил диетолог Михаил Гинзбург. Дело в том, что употребление этих блюд утром повышает вероятность развития ожирения и диабета.
Завтрак должен исключать такие блюда, как манная и рисовая каши с добавлением сахара. Лучше всего заменить их на гречневую или овсяную. «При употреблении вышеназванных каш утром провоцируется развитие некоторые болезней, например, повышается риск ожирения, диабета и даже атеросклероза», - подытожил Гинзбург.