Чай — это излюбленный напиток россиян, однако новое исследование показывает, что многие из нас ошибаются в его приготовлении. Ученые обнаружили правильные методы заваривания чая, которые могут способствовать долголетию и защищать от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Результаты этого исследования были опубликованы в уважаемом научном журнале Frontiers in Nutrition. Подробно в статье 1RR Как правильно приготовить чай, который защищает вас от рака: секретный рецепт В России чай давно стал

Утро определяет настроение на весь день. Один завтрак способен зарядить вас энергией и насытить до вечера, в то время как другой может оставить вас голодным всего через несколько часов. Давайте выясним, какие продукты помогут сохранить чувство сытости и энергии на более длительный срок. Обо всем в статье 1RR ...[/h]

Рыба занимает одно из ведущих мест в рационе многих людей. Этот продукт богат белком и насыщен витаминами и полезными жирными кислотами. Кроме того, рыба проста в приготовлении и может служить основой для разнообразных аппетитных блюд, таких как паста, салаты, риеты и супы. Подробно в статье 1RR 5 лучших сортов рыбы по мнению врача-нутрициолога — обязательно добавьте в меню, чтобы быть здоровым Рыба давно прочно обосновалась на российских столах. Её ценят за богатый вкус, простоту в

Исследования указывают на то, что потребление свыше трех порций картофеля фри в неделю может существенно увеличить вероятность развития сахарного диабета второго типа. Последние данные свидетельствуют о том, что риск возрастает на 20%. Так сколько же можно употреблять картофель фри, чтобы удовлетворить cravings и при этом...

В современном мире технологии стремительно развиваются, и одним из наиболее интересных направлений является персонализированное питание. Представьте себе холодильник, наполненный продуктами, которые были выбраны на основе анализа вашего ДНК, микробиома и гормонального фона. Нейросеть, обученная на данных о вашем здоровье,...

Гирудотерапия, или лечение с использованием пиявок, имеет свои корни в древнем Египте. Этот метод оказался полезным для людей в Средние века и оставался востребованным вплоть до XIX века. В наши дни как гирудотерапия, так и другие традиционные методы лечения имеют своих сторонников. Эксперты обсуждают, какие плюсы и минусы...

Исследователи из Комплутенсе университета в Мадриде обнаружили, что завтрак может помочь снизить вероятность набора веса у людей, предрасположенных к ожирению по генетическим факторам. Итоги данного исследования были опубликованы в Medical Press, а ключевые моменты были изложены в «Известиях». Обо всем в статье 1RR ...[/h]

Вы прекрасно выспались, отправились в отпуск и провели день в полной тишине и покое, но ощущение усталости не покидает вас. Кажется, что ваше тело перешло в режим энергосбережения, и выключить его невозможно. Это знакомое чувство не связано с ленью или возрастом — это сигнал о системном сбое. Причины такой усталости кроются...

В России была адаптирована одна из самых эффективных стратегий питания, направленная не только на контроль веса, но и на снижение риска когнитивных расстройств. Специально разработанное меню на неделю включает в себя продукты, способствующие улучшению работы мозга и поддержанию его здоровья. Об этом пишет 1rre.ru ...[/h]

История нашей планеты полна загадок, и учёные постоянно ищут новые способы заглянуть в прошлое. Недавно группа исследователей, состоящая из археологов и геофизиков, сделала удивительное открытие: мощное изменение магнитного поля Земли, произошедшее 41 000 лет назад, могло серьёзно повлиять на жизнь и поведение древних людей...