Фото из открытых источников Избегание солнца и ограничение потребления витамина D оказалось напрямую связано с более высоким уровнем тревожности. К таким выводам пришли ученые из Университета Зайда (ОАЭ), результаты работы которых были опубликованы в журнале Nutrients*. Основным назначением витамина D в организме человека можно назвать обеспечение всасывания кальция и фосфора из пищи через стенки тонкого кишечника. Как следует из результатов многочисленных клинических исследований, проведенных

Фото из открытых источников Как известно, желательно, чтобы последний прием пищи был за 2-3 часа до сна. Однако зачастую вечером хочется перекусить и мало кто от этого может удержаться. Диетолог Наталья Круглова рассказала изданию «Слово и Дело», какие продукты лучше всего выбирать для ночного перекуса, чтобы...

Фото из открытых источников Всемирной организацией здравоохранения подготовлен перечень «приоритетных заболеваний», способных вызвать очередную смертельную пандемию. В списке вирусы Зика и Эбола, атипичная пневмония. Особый акцент сделан на «Болезнь X». Как сообщает журнал Infection Control & Hospital Epidemiology, «Болезнь X» — понятие отвлеченное, это не некое конкретное заболеванием. Отчего оно не становится менее опасным. Под этим кодом специалисты ВОЗ шифруют вероятные заболевания,

Фото из открытых источников Изучив привычки 577 909 взрослых в США к физическим упражнениям, исследователи обнаружили, что всего 10 минут регулярных аэробных упражнений (или «кардио») в неделю могут существенно снизить риск смерти от гриппа или пневмонии*. Исследование было опубликовано в British Journal of Sports Medicine. Что касается физической активности от умеренной до высокой (MVPA), рекомендуемый уровень составляет не менее 150 минут в неделю для занятий умеренной интенсивности

Фото из открытых источников Неправильное питание в студенческие годы может привести к пожизненным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, респираторные заболевания и депрессия. К таким выводам в ходе исследования пришли ученые из Медицинской школы Цзинаньского университета. Результаты их исследования были...

Фото из открытых источников Каждый знает, что баня положительно влияет на здоровье и помогает организму усилить иммунитет. Однако это утверждение работает далеко не для всех. В интервью для iReactor врач-кардиолог Андрей Кондрахин рассказал, кому банные процедуры могут навредить. Специалист объясняет, что с точки зрения медицины баня является физиотерапевтической процедурой. А это значит, что она может нести не только пользу, но и вред. И в первую очередь в группе риска оказываются люди,

Фото из открытых источников Шеф-повар из Нигерии поставила мировой рекорд, готовя пищу непрерывно на протяжении 100 часов. В интервью для «Слово и Дело» врач-сомнолог Елена Царева рассказала, как заставить организм продержаться без сна столь длительное время, а также насколько опасна такая практика. Специалист...

Фото из открытых источников Конфеты, благодаря огромному содержанию сахара, являются одними из самых мощных провокаторов диабета. Дальше запускается ряд других болезней, хорошо известно, что перебор с глюкозой может стать и источником риска онкологии. Наконец, для зубов они тоже представляют опасность. Как...

Фото из открытых источников Плодовые мушки, которых обманом заставляют чувствовать голод, в конечном итоге живут дольше, даже если они потребляют много калорий. Результаты недавнего исследования, проведенного учеными из Мичиганского университета в США, показывают, что ощущение ненасытного голода само по себе...

Фото из открытых источников Всего несколько дней остается до прихода лета, но теплая погода уже дает о себе знать в некоторых регионах страны. В интервью журналистам iReactor врач Владимир Зайцев рассказал, как спастись от жары. Специалист отмечает, что важную роль в том, как организм переживает жару, являются правильные напитки и питание. В жаркие дни лучше отказаться от алкоголя, отдавая предпочтение негазированным напиткам. Идеальным вариантом станет минеральная вода. Что касается еды, она