Стройная и здоровая: как похудеть, используя скакалку и тратя всего 15 минут в день
Как прыгать на скакалке, все мы знаем с детства. Но этот простейший инвентарь может помочь и во взрослой жизни — с его помощью можно классно похудеть и подтянуть все тело. Достаточно придерживаться нескольких правил. Прыжки на скакалке — сколько калорий сжигается Если вы будете заниматься регулярно, у вас...[/h]
