Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы и меню на каждый день


Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы и меню на каждый день

Всё больше женщин и мужчин узнают о диете «для ленивых», или «для занятых», как её ещё называют. В последнее время она стала одним из наиболее популярных способов похудения. А всё дело в простоте и эффективности. Рацион менять не нужно, физически тренироваться тоже, а вес уходит.

Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы и меню на каждый день

Итак, суть диеты — больше воды, меньше пищи. Согласно информацию об этом способе похудения, человек просто должен больше пить воды, ну и, конечно же, делать это правильно. За счет этого, мы сможет уменьшить аппетит, и заменить место в желудке, которое раньше занимала пища, водичкой, в которой нет калорий, да ещё и которая очищает наш организм от всякой гадости.

В общем, делать нужно следующее:

1. Выпиваем на первый завтрак 2 стакана воды. Это нужно сделать сразу же, как только встали. Покушать Вы можете через пол часа.
2. 2 стакана воды Вы точно также выпиваете за 30 минут до каждого приема пищи.
3. А вот во время еды, и 1,5 часа после этого, пить нельзя.
4. Ещё 2 стакана воды мы выпиваем перед сном, за 30 минут.

Ну а дальше все просто. Рацион Вы смой можете вообще не менять, худеть Вы и так будите. Для того, чтобы тело было не обвисшим, а красивым, добавьте немного пеших прогулок, или качайте пресс, или крутите обруч. Ниже есть примерное меню на неделю, и отзывы похудевших с фото.
Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы и меню на каждый день

Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы и меню на каждый день

Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы и меню на каждый день

Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы и меню на каждый день

Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы и меню на каждый день


Понравилась статья? Поделиться с друзьями: