Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы, меню на каждый день, фото похудевших

Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы, меню на каждый день, фото похудевших

«Диета для ленивых» стала одним из самых популярных способов похудения. С каждым днем поклонников у неё становится все больше. А все дело в том, что она очень эффективна, а также подходит для занятых людей, и не требует больших средств. Плюсов у неё очень много.

Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы, меню на каждый день, фото похудевших

Итак, для начала немного о том, почему мы худеем благодаря этой диете, суть которой, просто добавить воды в рацион. Все понимают, что калорий в воде нет, а вот место под неё в желудке нужно. Поэтому все довольно просто — часть места в животе мы занимаем водой, тогда пищи мы съедаем меньше, соответственно, и калорий в нашем организму становится тоже меньше. Также вода очищает наш организм.

Итак, для того, чтобы худеть, нужно соблюдать только несколько правил:

- утром выпить 2 стакана воды, как только проснулись,
- за 30 мин до каждого приема пищи 2 ст. воды,
- за 30 мин до сна 2 ст. воды,
- 1,5 часа после еды, а также во время приема пищи, не пить.

Отметим отдельно, что похудение, как Вы уже успели заметить, происходит быстро. Поэтому Вы должны понимать, мышцы так быстро не придут в нормальную форму. Поэтому предлагаем Вам хоть немного добавить физкультуры. К примеру, пробежки или пешие прогулки, как минимум. Ну а если Вы хотите получить идеальный животик, то качайте пресс и крутите обруч!

Меню на каждый день, и отзывы с фото похудевших представлены ниже:
Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы, меню на каждый день, фото похудевших

Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы, меню на каждый день, фото похудевших

Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы, меню на каждый день, фото похудевших

Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы, меню на каждый день, фото похудевших

Диета для ленивых — минус 12 кг за 2 недели: отзывы, меню на каждый день, фото похудевших
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: