Ученые обнаружили связь между интернетом и продолжительностью сна

Ученые обнаружили связь между интернетом и продолжительностью сна


Ученым удалось обнаружить прямую взаимосвязь между интернетом и продолжительностью сна.
Специалисты из миланского Университета Боккони и Питтсбургского университета установили, что молодые люди в возрасте от 18 до 30 лет спят гораздо меньше положенного времени.

Как выяснилось, сон сокращает доступ к интернету. Те, кто проводят много времени в Сети, спят на 25 минут меньше, чем могли бы, поскольку эта категория людей страдает от бессонницы.

Любители посидеть за компьютером, как правило, не высыпаются и чувствуют себя днем усталыми и раздражительными. Об этом говорят результаты исследования, опубликованные в журнале Journal of Economic Behavior and Organization.
Ученые обнаружили связь между интернетом и продолжительностью сна

Действительно, молодые люди откладывают отход ко сну, чтобы побольше провести время в интернете.



Наряду с этим ученые отмечают, что интернет замедляет выработку меланина, гормона сна, что нехорошо сказывается на здоровье. Кстати, у пожилых людей сон нарушается из-за телевизоров и телефонов.

Ранее ученые установили связь между продолжительностью сна и преждевременной смертью. В частности, они узнали, что лишком долгий сон также опасен. Кроме того, недосыпание у подростков может привести к алкогольной зависимости.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: