Названы 4 различных типа старения: как знание своего может продлить жизнь
Учеными из Стэнфорда выявлены четыре основных пути, по которым происходит старение человека. Определив свой паттерн, т.е. «возрастной тип», можно контролировать скорость старения и даже продлить годы жизни.
Старение - неизбежный процесс, но его скорость и способ проявления варьируется от человека к человеку. Эти различия связаны с генетикой, разной способностью клеток к восстановлению, силой окислительного стресса, с особенностями образа жизни.
Как сообщает сайт Стэнфордского университета, ученые называют четыре основных паттерна:
1.Метаболический - с постепенным снижением функций, ответственных за эффективное преобразование пищи в энергию. Последствия выражаются часто в наборе лишнего веса, диабете 2-го типа и сердечных патологиях.
Если у вас этот тип старения, следует обращать внимание на контроль веса, выбирать диету с низким содержанием углеводов и постоянно отслеживать уровень инсулина.
2.Иммунный возрастной тип проявляется в ухудшении работы иммунной системы. Организм хуже борется с воспалениями и инфекциями, что ведет к аутоиммунным заболеваниям: диабету 1-го типа, ревматоидному артриту и рассеянному склерозу.
Соответственно, продлить деятельные годы можно и нужно, прилагая усилия к укреплению иммунитета.
3.Возрастной тип старения в первую очередь идет через проблемы с печенью. Она хуже справляется с токсинами, что сильно старит организм. Могут развиться цирроз и неалкогольная жировая болезнь печени, на их профилактику и стоит обратить внимание.
4.Нефротический возрастной тип – это ускоренное старение почек, возникновение проблем с фильтрацией вредных веществ. Приводит к засорению организма, дисбалансу минералов, повышенному давлению.
Справиться с проблемами, затормозить процессы деградации поможет знание особенностей своего организма и профилактика характерных возрастных патологий.
Обсудим?
Смотрите также:
