Ароматерапия: простой способ быстро улучшить когнитивные способности
Проблемы с памятью возникают в разном возрасте, но у пожилых людей она снижается естественным путем. С другой стороны, молодым требуется больше запоминать для учебы и работы. Ученые ищут разные способы улучшения памяти, и порой находят неожиданные.
На этот раз американские специалисты обратили внимание на влияние ароматов на память. Каждый из нас замечал, как какой-то привычный аромат вызывал позитивные эмоции и воспоминания: детства, приятных событий, праздников. Это возможно, поскольку информация о запахах обрабатывается теми же зонами мозга, где кодируются воспоминания.
Как сообщает издание Frontiers in Neuroscience, Нейробиологами из Калифорнийского университета в Ирвайне проведено исследование, в котором 43 здоровых человека в возрасте от 60 до 85 лет каждый вечер и ночью вдыхали по семь запахов.
Эксперимент длился шесть месяцев. Участникам было проще, чем в ряде предыдущих исследований, поскольку вдыхание шло во сне, само собой. Результаты оказались примечательными.
Когнитивные способности у испытуемых, вдыхавших насыщенные ароматы, по итогам эксперимента оказались на 226% выше, чем у контрольной группы. Те же участники рассказали, что спали крепче обычного.
Обсудим?
Смотрите также:
