Тюменские ученые раскрыли связь коронавируса с нарушениями сна
Тюменские исследователи обнаружили тесную связь между перенесенным COVID-19 и нарушениями суточных ритмов организма. Результаты масштабного исследования были опубликованы в научном издании Chronobiology International.
Группа ученых из Тюменского медицинского университета под руководством профессора Дениса Губина провела комплексное обследование 122 горожан в возрасте от 20 до 40 лет. В фокусе внимания оказались как переболевшие коронавирусом, так и вакцинированные участники.
Для точной оценки влияния светового режима на организм был разработан специальный показатель NAbl. Этот индекс позволяет детально анализировать характер воздействия света на человека в разное время суток. Каждому участнику выдали актиметр – прибор в форме наручных часов, регистрирующий физическую активность, параметры сна, температуру тела и количество получаемого света различных спектров.
Полученные данные показали, что у людей, перенесших COVID-19, наблюдается сниженная реакция организма на белый и синий свет, что напрямую влияет на циркадные ритмы. Эти участники демонстрировали более позднее время отхода ко сну, сокращение продолжительности сна и нарушение суточной активности.
Медики установили, что подобные изменения могут быть вызваны нарушением светочувствительности организма и трансформацией работы отделов мозга, отвечающих за обработку световых сигналов. Для минимизации негативных последствий специалисты рекомендуют пациентам, переболевшим коронавирусом, ограничить использование искусственного освещения в ночное время и увеличить время пребывания на естественном свету. Одним из самых доступных способов нормализации циркадных ритмов являются ежедневные прогулки в светлое время суток.
Обсудим?
Смотрите также:
