Спасатели Урала подсказали, как легко пережить аномальные морозы

На огромной территории Российской Федерации в зимнюю пору довольно часто граждане сталкиваются с природной проблемой — аномальными морозами. Спасатели рассказали, как справиться с аномальными заморозками и какие меры безопасности нужно соблюдать.

Как пережить аномальные морозы без угрозы для здоровья

В первую очередь стоит обратить внимание на пожарную безопасность своего жилья. Проверьте свое отопление, все электроприборы, газовое и печное оборудование должно быть под пристальным вниманием.



Водители должны быть осторожны на дорогах. В такую погоду на трассах есть гололед и снежные накаты.

Избежать проблем на дорогах можно, временно поставив личные авто на прикол. Водителям-дальнобойщикам необходимо помнить, что на внешних трассах, как правило, всегда холоднее, поэтому надо тщательнее заботиться о своей безопасности. Заложите в машину минимальные средства спасения – лопату, трос, топор, тёплые вещи При себе необходимо иметь заряженный телефон. Не забывайте одеваться соответственно времени года и погодным условиям, предусмотрите термос с горячим чаем.

Одевайтесь теплее и следите за тем, как одеваются ваши дети. Не рекомендуется гулять с малышами при температуре ниже 20 градусов, правило относится и к пожилым людям, а также страдающим хроническими заболеваниями.

Чтобы защититься от мороза, носите свободную одежду и обувь, меховые варежки. Лицо мажьте защитным от холода кремом.

Если нужна помощь, звоните в пожарно-спасательную службу МЧС России по телефону «101».

Как быстро согреться, вернувшись домой с холодной улицы

Специалисты дали пять советов, которые помогут быстро согреться, а возможно, и избежать простуды.

Первым делом примите теплый (не горячий!) душ. Пять минут под струями воды смоют и раздражение от накопившихся за день переживаний, и помогут быстро восстановить нормальный теплообмен.

Далее следует обязательно переодеться во все домашнее. Та одежда, в которой вы замерзли еще некоторое время будет хранить холод, потому снимайте все и надевайте любимую уютную, а главное — прогретую одежду. На ноги лучше всего надеть сразу две пары носков – снизу тонкие хлопчатобумажные, а сверху – шерстяные.

Приняв водные процедуры и переодевшись, проследуйте на кухню и поешьте теплого супа с чесноком (профилактика простудных заболеваний) и после выпейте теплого чаю с медом или любимым вареньем с малиной, клубникой, смородиной и пр. Но обратите внимание, что и еда, и чай не должны быть горячими.

Поможет разогреть замерзшую кровь и массаж конечностей – рук и ног. Особенно, если его сделает любимый человек.

Отличный способ согреться для взрослых – сварить и выпить глинтвейн. Особенно эта процедура будет эффективна, если с бокалом теплого ароматного напитка устроиться в любимом кресле, обернуться пледом и позволить себе помечтать о летнем отпуске (или вспомнить свой самый прекрасный отпуск).

А вот греться, выпивая крепкие алкогольные напитки, не стоит. Это может привести к обратному результату. Особенно если вам предстоит еще раз выйти на улицу. Первые 50 грамм напитка расширят сосуды и нормализуют крообращение, что подействует на организм согревающе. Но все последующие порции будут способствовать усилению теплоотдачи. Поэтому, оказавшись на улице, вы рискуете замерзнуть еще больше, чем прежде.