Международный День спонтанного проявления доброты 17 февраля: что можно сделать в этот день
Ежегодное празднование Всемирного дня доброты 17 февраля стало устоявшейся традицией во многих странах. Не секрет, что в современном высокотехнологичном и высокоскоростном мире, где все чаще чувства и моральные качества людей отходят на второй план, доброты между людьми становится все меньше — факт, к сожалению, вполне очевидный.
День спонтанного проявления доброты
Доброта — качество, которое ценится вне зависимости от праздника, поэтому проявлять ее стоит не только сегодня. Но в этот день можно сделать еще больше добрых дел, чем обычно.
Поэтому сегодняшний праздник — это еще один повод вспомнить о доброте как о качестве и категории человеческих отношений, объединить движения доброты, существующие в разных странах, чтобы помочь людям осознать, что делать добрые дела совсем не сложно, а результаты добрых дел и поступков огромны.
По словам его основателя, еще одна цель Всемирного дня доброты — способствовать укреплению солидарности между разными странами, несмотря на языковые и культурные различия. В конце концов, солидарность и взаимопонимание могут быть достигнуты только через искренние акты доброты, сохраняя при этом самобытность и уникальность.
Как провести День спонтанного проявления доброты
Не существует общих рекомендаций, которые стоило бы выполнять в этот день. Праздник позволяет проявить свои лучшие качества, чтобы сделать мир добрее для вас и окружающих. Хотите присоединиться к международной акции? Сделайте парочку простых добрых дел:
- заплатите за человека, который едет с вами в транспорте, и совсем не обязательно это должен быть ваш знакомый;
- пропустите вперед стоящего сзади вас в очереди покупателя в супермаркете;
- купите пару коробок печенья, фрукты или макароны и положите в корзину сбора продуктов для нуждающихся;
- купите цветы и подарите своему почтальону, продавцу в магазине или дворнику, который ежедневно поддерживает чистоту в вашем дворе;
- помогите человеку, у которого спустило колесо на дороге;
- улыбнитесь коллегам и похвалите подчиненных за усердие и отлично выполненную работу;
- отправьте сообщение с забавной открыткой знакомому;
- возьмите в офис вкусные кексы или конфеты и угостите коллег;
- накормите бродячую собаку;
- купите что-нибудь вкусненькое и сходите познакомиться с новыми соседями;
- навестите тех, с кем вы давно не виделись;
- уделите больше времени пожилым родственникам.
Важно, чтобы каждое дело было выполнено от души, а не по указке или потому, что «так нужно». Это праздник искренности, открытости и естественного желания помочь близким, а также совершенно посторонним людям. Быть добрее и не скупиться на доброту — это посыл удивительного дня, который заслуживает стать популярным в России.
Интересные факты
Как выясняется, проявление доброты положительно сказывается как на физическом, так и психологическом состоянии человека.
Американские ученые считают, что добрые люди меньше болеют и дольше живут. Исследователи наблюдали в течение пяти лет более 400 пожилых супружеских пар. Партнеры, проявлявшие внимание и заботу по отношению друг к другу, болели в два раза реже.
Ученые также отметили, что отзывчивые люди живут в среднем на девять лет дольше, вероятно, благодаря тому, что у них лучше иммунитет и здоровее сердце. Когда человек делает что-то хорошее другим людям, у него повышается уровень лимфоцитов и расширяются сосуды.
Согласно исследованию японских и американских психологов, проведенному на базе университета Квансей Гакуин и колледжа Кобэ (Япония), чем больше добрых поступков мы совершаем, тем более счастливыми себя ощущаем.
Доброта способствует выработке «гормона счастья». Когда человек помогает другим людям, его мозг вырабатывает большое количество эндорфинов, известных как прекрасное природное обезболивающее. Эндорфины также обладают успокаивающим эффектом, нейтрализуют воздействие стресса, облегчают депрессию.
Обсудим?
Смотрите также:
