Стилист рассказала, как часто на самом деле нужно мыть голову

Летом волосы загрязняются быстрее, а желание освежиться под душем каждый день кажется вполне логичным. Но врачи и парикмахеры предупреждают: частое мытьё может навредить — и волосам, и коже головы. Как же найти баланс между чистотой и здоровьем волос? Рассказывают журналисты сайта triboona.ru.

Универсальной частоты нет

Голливудская стилист Шерил Маркс, трёхкратная номинантка премии «Эмми», уверена: частота мытья зависит от типа волос, структуры и образа жизни.

• У кого-то кожа головы от природы жирная.


• Кто-то активно занимается спортом и сильно потеет.


• А у кого-то волосы сухие и ломкие — и лишние «пенные процедуры» им только во вред.

Средняя рекомендация от эксперта — мыть голову через день. Это позволяет коже накапливать естественные масла, которые питают и защищают волосы.

Какой тип волос — такая и частота

• Прямые волосы: каждые 2–3 дня.


• Вьющиеся, жёсткие или кудрявые: каждые 4–7 дней, так как они более сухие и пористые.

С возрастом волосы становятся суше, поэтому ежедневное мытьё для зрелых людей — лишнее.

Качество ухода важнее частоты

Шерил Маркс советует выбирать восстанавливающий шампунь и кондиционер с аргановым маслом. А дерматолог Мелани Палм напоминает: вредно не только слишком часто мыть волосы, но и дважды за один душ (если нет особых показаний).

• Двойное мытьё уместно только для жёстких и кудрявых волос, которые моют редко.


• Для тонких и прямых волос такая привычка может обернуться сухостью, перхотью и раздражением кожи головы.

Температура воды тоже важна

Миф о пользе мытья головы холодной водой лучше забыть. Сильное охлаждение вызывает спазм сосудов, ухудшает питание корней и делает волосы ломкими и тусклыми.

Идеальная температура — чуть выше температуры тела: комфортно тёплая, но не горячая.

? Главная мысль: ориентируйтесь на свой тип волос и образ жизни, выбирайте щадящий режим мытья и качественные средства — тогда ваши волосы будут чистыми и здоровыми без лишнего стресса.