Что такое «диета долгого дыхания» и работает ли она: правда и мифы
Признание «диеты долгого дыхания» началось с истории японского актера Мике Риосуке, который, стремясь облегчить боли в спине, получил от врача рекомендацию выполнять специальные дыхательные упражнения. Вдохи и выдохи с длинной задержкой дыхания оказались эффективными не только для здоровья, но и для похудения...