Какие 9 болезней обычно приходят с холодами или неожиданно обостряются зимой

Rsute.ru рассмотрим 9 наиболее распространенных заболеваний, которые зимой могут усугубиться, и узнаем, как справиться с ними.

9 болезней, которые зимой неожиданно обостряются

1. ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции)

ОРВИ – одно из самых распространенных заболеваний зимой. Температура, насморк, заложенность носа и горло – эти симптомы знакомы многим. Чтобы избежать заражения, важно соблюдать гигиенические нормы, укреплять иммунитет путем употребления продуктов с витамином С и следить за общим состоянием здоровья.



2. Ротавирус

Ротавирус – это заболевание, которое часто связывают с летним периодом, но оно также активно циркулирует зимой. Основные симптомы – рвота, диарея и общая слабость. Потеря жидкости и солей в организме требует употребления большого количества воды и, в случае обострения, обращения к врачу.

3. Астма

Холодный воздух может вызвать ухудшение состояния у людей, страдающих астмой. Для предотвращения приступов следует избегать холодных и ветреных дней, укутываться в теплые шарфы и перчатки при выходе на улицу, а также иметь под рукой ингаляторы.

4. Аллергии

Аллергии могут обостриться зимой из-за повышенной чувствительности к холоду и контакта с аллергенами в закрытых помещениях. Профилактика заключается в здоровом образе жизни и регулярных физических упражнениях.

5. Сердечные приступы

Статистика показывает, что сердечные приступы чаще происходят зимой из-за повышения кровяного давления и спазмов сосудов, вызванных морозом. Правильное питание, теплая одежда и внимание к своему здоровью могут снизить риск возникновения сердечных проблем.

6. Артрит

Люди, страдающие артритом, могут почувствовать усиление боли и жесткость суставов зимой. Для улучшения состояния рекомендуется употреблять продукты, богатые витамином D, и заниматься регулярной физической активностью.

7. Пневмония

Пневмония, вызванная вирусами или бактериями, может привести к серьезным осложнениям. Люди с респираторными заболеваниями, такими как астма, подвергаются большему риску заражения пневмонией, особенно при гриппе. Предосторожность и своевременное обращение к врачу – ключевые меры предотвращения.

8. Заболевания почек



Холодный климат может спровоцировать обострение пиелонефритов. Поддерживайте свое тело в тепле, одевайтесь соответственно погоде и уделяйте внимание общему состоянию здоровья.

9. Сезонное аффективное расстройство (САР)

САР – это депрессивное состояние, связанное с недостаточным количеством света и витамина D. Регулярные прогулки на свежем воздухе и употребление пищи, богатой витамином D, могут помочь справиться с этим состоянием.