Крайне важно позаботиться о том, чтобы организм получал достаточно витамина Д3, поскольку если его мало, может развиться онкологическое заболевание. Американский исследователь Боб Райт объяснил, что получить витамин Д3 можно с солнечными лучами. Но важно также учитывать, что находиться длительное...

Нутрициолог Катя Бушля рассказала, какие продукты она не покупает из-за их негативного влияния на здоровье. Она рекомендует отказаться от готовых сухих приправ, которые выпускаются как смесь из разных овощей и трав, поскольку в составе таких смесей содержится глутамат натрия. Это вещество усиливает аппетит,...

Людям, которые задались целью похудеть, будет сложнее это сделать, если они употребляют на завтрак определенные продукты. Эксперт по питанию Анастасия Климович рассказала, какие из них «тормозят» процесс избавления от лишнего веса. Кофе натощак она назвала «убийцей» здоровья...

Хотя так называемые многоразовые пакеты намного полезнее для окружающей среды, Управление по пищевым стандартам (FSA) предупреждает, что их использование может нанести серьезный вред здоровью человека. Новое исследование показало, что среди случайно собранных многоразовых пакетов почти во всех были обнаружены...

Как часто вы оставляете бананы на столе дозревать? Фрукты, безусловно, кажутся более привлекательными, когда они мягче и слаще. Но вы можете упустить пользу бананов для здоровья, если не съедите их раньше, утверждает гуру диетологии, доктор Майкл Мосли. Это потому, что зеленые бананы состоят из резистентного...

Люди, живущие в так называемых «голубых зонах» — районах мира с наибольшим количеством долгожителей (Икария в Греции, Окинава в Японии, Сардиния в Италии, Лома-Линда в Калифорнии и полуостров Никойя в Коста-Рике)— часто придерживаются принципа съедать большую часть еды в начале дня. Эксперты советуют...

Октябрь 2023 года обещает быть непредсказуемым и полным сюрпризов для нас. Согласно последним прогнозам, октябрь начался с низкой солнечной активности, но это не означает, что мы можем расслабиться. Напротив, впереди нас ждут несколько метеоштормов, среди которых выделяется особо опасный момент – сильная магнитная...

Зубная боль в ночное время может затруднить засыпание и сон. Способы облегчения или уменьшения боли могут быть самыми разнообразными: от приема обезболивающих препаратов до разжевывания гвоздики. В этой статье вы узнаете о девяти домашних способах снятия зубной боли в ночное время. Холодный компресс Использование...

Низкий уровень гемоглобина может быть признаком основного заболевания, такого как анемия или рак. Некоторые диетические меры и добавки могут помочь повысить уровень гемоглобина в домашних условиях. Гемоглобин - это богатый железом белок, содержащийся в красных кровяных тельцах. Они отвечают за перенос...

Вопрос о том, как прожить долгую и здоровую жизнь, все еще волнует медицинских работников. Ученые утверждают, что для достижения долголетия необходимо правильно питаться, придерживаться здоровых привычек и вести активную социальную жизнь. Наши эксперты делятся советами о том, как прожить долгую и здоровую...