Виноград, как и многие другие фрукты, имеет свои плюсы и минусы в зависимости от индивидуальных потребностей и здорового образа жизни. Врач Юрий Габорец назвал некоторые аспекты, которые могут делать виноград опасным для некоторых людей: [b]Высокое содержание сахара:...

Многих интересует, есть ли разница, на какой стороне спать. Но на самом деле каждая поза для сна имеет свои преимущества и недостатки. Универсального рецепта нет, но все же считается, что лучше всего спать на левой стороне. Сон на левой стороне рекомендуется людям, страдающим проблемами с пищеварением,...

Яблочный уксус — это продукт, который чаще всего ассоциируется с кулинарией: он используется для маринадов, заправок и консервации. Но, оказывается, этот продукт не только придает блюдам вкус, но и имеет ценные свойства для здоровья и красоты. Какую пользу можно извлечь из яблочного уксуса, как его правильно употреблять и можно ли это делать для похудения. Состав и полезные свойства яблочного уксуса Яблочный уксус получается путем сбраживания яблочного сока или сидра. Его отличительной чертой

Исследование показало, что употребление большого количества сыра может существенно укрепить нейронные связи в мозгу, что приводит к улучшению когнитивных функций. Группа из 1500 людей в возрасте 65 лет и старше была разделена на две подгруппы: одни употребляли достаточное количество сыра в течение месяца,...

Ученые из университета Хиросимы предложили метод борьбы с сонливостью для работников ночных смен. Результаты исследования были опубликованы в научном журнале Scientific Reports (SR). Эксперимент проводился среди японских медсестер, которым разрешено в ночную смену спать до двух часов для компенсации...

Уролог-андролог Алексей Волков объяснил, что снижение либидо у мужчин часто связано с уровнем гормона тестостерона. Для поддержания нормальных показателей тестостерона, врач рекомендует правильное питание, включая отказ от продуктов, способствующих снижению этого гормона. В список таких продуктов входят сахар, соль, копченые колбасы и алкоголь. Избыток соли в организме снижает синтез тестостерона и сперматозоидов, что может привести к проблемам с эрекцией. Сахар вызывает выброс инсулина, что

Тестостерон, важный мужской половой гормон, играет ключевую роль в регулировании полового поведения и влияет на либидо. Однако его уровень может зависеть от диеты. Врач уролог-андролог Алексей Волков из "СМ-Клиники" предостерегает от некоторых диетологических привычек, которые могут негативно сказаться...

В мире фитнеса существует множество путей достичь желаемой физической формы и здоровья. Однако, среди этого многообразия выделяется одна уникальная система тренировок, которая завоевала сердца тысяч людей по всему миру — это кроссфит. Фитнес-директор клуба Sportown, Владимир Колесников, готов поделиться с нами...

Доктор медицинских наук, кардиолог Элизабет Клодас, поделилась информацией о том, какие продукты она считает важными для здоровья сердечно-сосудистой системы. Она отметила, что здоровье сердца и сосудов тесно связано с питанием, и некоторые продукты могут помочь уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вот некоторые из них: Жирные кислоты омега-3: Эти жиры обладают противовоспалительным действием и могут помочь разжижать кровь, предотвращая образование тромбов. Продукты, богатые омега-3,

Директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России, академик РАН профессор Оксана Драпкина представила эффективный комплекс упражнений для формирования тонкой талии и укрепления мышечного корсета. Этот комплекс, разработанный старшим научным сотрудником отдела фундаментальных и прикладных аспектов ожирения...