Здоровый сон, ежедневная физическая активность и правильное питание могут уменьшить потребности в приеме лекарственных средств при высоком кровяном давлении. Об этом говорит врач-кардиолог Йельской медицинской школы Джойс Оэн-Сяо. По словам эксперта, при гипертонии в несколько раз возрастают риски развития...

Ученые из Нидерландов (Университетский медицинский центр Гронингена) выяснили, что теория о том, что депрессия и тревога повышают риск развития рака, не соответствует действительности. Результаты изучения публикует журнал Cancer. В своей новой работе авторы провели анализ 18 более ранних исследований...

Сотрудники Университета Миннесоты 20 лет вели изучения. Они выяснили, что употребление сахарозаменителя аспартама связано с увеличением жира на животе. Как пишет Internation Journal of Oesity, многие рекомендации, которые поощряют употребление сахарозаменителей вместо сахара, ошибочные. Ученые утверждают,...

Медик из РФ Галлямова перечислила ТОП-2 причин появления мешков под глазами. По словам врача-дерматолога Юлии Галлямовой, такая проблема может возникнуть по многим причинам. Для начала нужно обратить внимание на свой рацион. Врач отмечает, что поздние ужины, употребление спиртного и большого количества...

Увеличение растворимой клетчатки до 30 граммов в день в рационе поможет уменьшить запоры и приведет к детоксикации печени. Именно с токсичностью печени связан высокий уровень холестерина, который именно через этот орган удаляется из организма. Особенно врач-диетолог Василиса Пономарева рекомендует овес. Он снижает уровень холестерина из-за бета-глюкана - разновидности клетчатки. Овсянку желательно есть на завтрак. Чем менее обработан овес, тем больше в нем бета-глюканов. 60 граммов овсяных

Онколог из РФ Иван Карасев поведал, что некоторые безобидные симптомы ни в коем случае нельзя игнорировать. Врач настоятельно рекомендует обследоваться при появлении повышенной температуры, которая держится несмотря на отсутствие симптомов ОРВИ. «Повышенная температура без признаков ОРВИ не указывает...

Ученые из токийского университета Дзюнтендо (Япония) представили результаты исследований новой вакцины, которая может лечить болезнь Альцгеймера. Лекарство уже протестировали на мышах. Одна из особенностей препарата - способность уменьшать накопленный токсический белок бета-амилоида, который является...

Геомагнитная обстановка с 5 по 23 августа 2023 года будет относительно спокойной. Магнитные колебания если и возникнут, то они будут слабыми. В этот период метеозависимые люди смогут немного расслабиться. Однако в конце августа они столкнутся с новыми ударами солнечной энергии. [h2]Магнитный штиль в августе...[/h]

Признание «диеты долгого дыхания» началось с истории японского актера Мике Риосуке, который, стремясь облегчить боли в спине, получил от врача рекомендацию выполнять специальные дыхательные упражнения. Вдохи и выдохи с длинной задержкой дыхания оказались эффективными не только для здоровья, но и для похудения...

Отказ от курения – это одно из самых значительных и благотворных решений, которое можно принять для своего здоровья. Курение считается одной из основных причин преждевременной смерти и развития различных заболеваний, включая рак, болезни сердца и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ). После того, как...