Если вам нужно краткосрочной перспективе сбросить лишние килограммы, есть несколько приемов, которые в этом могут помочь. 1. Регулярные физические нагрузки. С понедельника по пятницу посвятите полчаса кардио-тренировкам - бегу, велосипеду или плаванью, 15-20 минут упражнениям с силовой тренировкой. В...

Летом, находясь на даче или загородном участке, многие из нас стремятся справиться с жарой, наслаждаясь купанием в бассейнах и прудах, которые мы устанавливаем сами на домашней территории. Но такие радости могут иметь свои опасности. Врач-инфекционист Елена Мескина предупреждает, что домашние водоемы, в частности...

Современная жизнь часто оставляет мало времени на занятия спортом и поддержание физической формы. Но это еще не повод отказываться от заботы о своем теле! Для тех, кто не может позволить себе регулярные походы в спортзал или занятия с тренером, тренировки дома могут стать отличным решением. Журналисты сайта Rsute.ru...

По информации эндокринолога, диетолога, сертифицированного тренера по здоровью Анастасии Тараско, некоторые привычки убивают наш мозг. 1. Употребление алкоголя. Любое количество спиртного оказывает на человека токсическое действие. Страдает как печень, так и мозг. 2. Ложится спать после полуночи. Привычка...

На даче существует риск заразиться многими болезнями, включая гельминтоз, столбняк. Об этом говорит врач-терапевт Надежда Чернышова. На даче можно заразиться глистными инвазиями. В навозе могут быть яйца паразитов. Если не помыть фрукты, ягоды, овощи, яйца гельминтов проникают организм. Эксперт...

В США ученые сообщили о связи между запорами и умственными способностями человека. Итогами научной работы специалисты поделились в ходе конференции AAIC 2023. Не секрет, что проблемы с дефекацией нередко встречаются у пожилых из-за факторов, которые непосредственно связаны с процессом старения организма...

Американские ученые перечислили главные пункты хорошего секса. Как выяснили эксперты, необходимо наличие эмоциональной связи, так называемой «химии» и оргазма, пишет Газета.Ru, ссылаясь на данные научного журнала Sexuality & Culture. Ранее в своих работах специалисты назвали главными факторами идеальных...

По всему миру наблюдается растущая популярность домашних родов и Россия не стала исключением из этой тенденции. Женщины, которые предпочитают рожать в домашних условиях, вместо роддома, руководствуются главным образом желанием прежде всего родить естественным путем. Но необходимо помнить, что не всегда будущие...

Геомагнитные бури могут оказывать существенное влияние на человеческий организм, особенно на тех, кто страдает от метеочувствительности. Это состояние чувствительности к изменениям магнитного поля Земли и солнечной активности. Больше всего от геомагнитных бурь пострадают гипертоники, люди с чувствительными суставами,...

Болезнь Альцгеймера — серьезная болезнь, профилактикой котрой можно занятся прямо сейчас. По сведениям врача-диетолога, доктора медицинских наук Марии Мухиной, нужно правильно питаться и регулярно посещать стоматолога. Как говорит доктор, существует гипотеза о том, что болезнь Альцгеймер развивается у лиц с хроническими инфекциями, к примеру с пародонтитом. Поэтому нужно вовремя лечить зубы и посещать стоматолога каждые полгода с целью проведения профессиональной чистки. К тому же, поможет