Самодиагностика – важный навык, позволяющий вовремя распознать изменения в организме и принять решение о необходимости обращения к врачу клиники. Однако важно помнить: самостоятельная оценка не заменяет профессионального медицинского осмотра. Разберёмся, как правильно наблюдать за своим здоровьем и какие критерии...

Чайный гриб, или комбуча, — это симбиотическая культура дрожжей и бактерий, формирующая желеобразную плёнку на поверхности сладкого чая. Этот напиток известен человечеству более тысячи лет: впервые его начали использовать в Китае, где он получил название «гриб бессмертия» за целебные свойства и способность укреплять...

Бег — один из самых доступных и полезных видов физической активности. Но даже при всей своей простоте он требует внимательного отношения к биомеханике тела, особенно к тому, как работает стопа. Главная ошибка, которую совершают начинающие и даже опытные бегуны — игнорирование гиперпронации. Что такое гиперпронация и почему это важно Пронация — это естественное движение стопы внутрь во время шага. Именно оно позволяет амортизировать удар при соприкосновении с землей, снижая нагрузку на суставы.

Красивые и ухоженные ногти — это не только эстетика, но и показатель здоровья. Однако многие сталкиваются с двумя неприятными проблемами: вросший ноготь и грибок на ногах. Эти состояния не только вызывают дискомфорт, но и требуют грамотного подхода к лечению и профилактике. В статье triboona.ruрасскажем, как справиться...

Современная дентальная имплантология — это прорыв в стоматологии, который позволяет не просто восстановить утраченные зубы, но и вернуть качество жизни, уверенность в себе и полноценную жевательную функцию. Ранее единственными способами протезирования были съемные конструкции или мостовидные протезы, требующие обточки соседних зубов.

В современном мире всё больше людей стремятся улучшить свою осанку и обрести стройный силуэт. В сети популярна японская методика Фукуцудзи, которая обещает увеличить рост на 4 см всего за месяц. Так ли это на самом деле? В статье triboona.ruразбираемся, что это за метод и работает ли он на самом деле. Что...

Солнце, море, пляж… идиллия может быстро обернуться кошмаром, если ты забываешь о главном — защите кожи. Стоит чуть передержаться на солнце, как вместо золотистого загара появляется болезненное покраснение, а каждый шаг и прикосновение вызывают дискомфорт. Что делать, если обгорел на солнце? Главное — действовать...

Вы питаетесь правильно, стараетесь вести активный образ жизни, но стрелка весов упорно ползёт вверх? Диеты срываются, а ЗОЖ вызывает тоску? Вполне возможно, что причина лишнего веса не в тарелке, а в голове. Психосоматика — вот куда стоит заглянуть тем, кто не может сбросить лишние килограммы, несмотря на усилия. Что...

Конец мая 2025 года сулит не только солнечное тепло, но и серьёзное космическое испытание. По прогнозам метеорологов и астрономов, с 28 по 31 мая Землю накроет продолжительная магнитная буря уровня Kp 5, которая продлится четыре дня подряд. Это не кратковременное возмущение, а затяжной геомагнитный шторм, последствия...

Vacio 27-летний рэпер Vacio (настоящее имя — Николай Васильев) впервые вышел на связь после "отмены" из-за "голой вечеринки" Насти Ивлеевой. После того как рэпера обвинили в пропаганде ЛГБТ* из-за его появления на вечеринке в одном носке, надетом на пенис, он уехал из России. Сейчас он представил новый трек. Интересно,...