Новогодняя ночь и предстоящие праздники не за горами, но важно провести их разнообразно, избегая превышения рекомендуемых норм употребления спиртных напитков, выделенных ВОЗ. Медицинский психолог Екатерина Кузьмичева подчеркнула, что рекомендуемая норма алкоголя для мужчины составляет 40 граммов, а для женщины...
Эксперты в области здорового питания подтвердили положительное воздействие имбиря на процесс снижения веса. Вещества, содержащиеся в имбире, активно расщепляют жировые отложения Исследования, проведенные недавно, свидетельствуют о способности веществ, содержащихся в нем, активно расщеплять жировые отложения...
Тромбы, скопления свернувшейся крови, играют важную роль в остановке кровотечений при повреждениях сосудов. Однако иногда процесс их образования нарушается, это может привести к тромбозу – образованию тромбов внутри вен. Такое состояние, часто возникающее в ногах при сидячем образе жизни, может быть критическим...
Доктор биологических наук, профессор Российской академии наук (РАН), а также директор Института биологии старения при Университете Лобачевского Алексей Москалев подчеркнул важность заботы о здоровом долголетии, а не только о здоровом старении. Он отметил, что своевременная профилактика онкологических и...
Кардамон, богатый антиоксидантами, может помочь человеку восстановить свой иммунитет после перенесенной болезни, включая ОРВИ, грипп и коронавирус. Эта специя из семейства имбирных содержит в своем составе витамины, а также другие не менее полезные вещества, которые могут замедлить старение клеток и предотвратить...
Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко обратился к россиянам перед наступающими новогодними праздниками. Он дал жителям России несколько важных советов. Он призвал не переедать, строго соблюдать правила дорожного движения, мыть всегда руки, провести праздники с семьей, отказаться от вредных привычек. Мурашко также...
Мандарины могут вызывать серьезные проблемы с желудком, особенно при чрезмерном употреблении. Сок цитрусовых может стать сильным раздражителем для слизистой оболочки желудка, что приводит к болям или изжоге. Врачи рекомендуют ограничивать употребление мандаринов до 2 или 3 штук в день, употреблять их после основных...
Ученые утверждают, что интервальное голодание воздействует на ось мозг-кишечник-микробиом человека. Это выяснилось по результатам исследования, проведенного на 25 китайских мужчинах и женщинах с ожирением. В ходе длительного периода голодания и последующего восстановления активности мозга, регулирующей аппетит,...
Педиатр-эндокринолог Дарья Губарева предостерегает от употребления детьми следующих продуктов за праздничным столом. В первую очередь, не рекомендуется давать лесные грибы детям до семи лет. Также она посоветовала избегать ряда мясных деликатесов, таких как копчености и сыровяленое мясо, из-за их недостаточной...
Врач Людмила Лапа рекомендует заранее подготовить «праздничную» аптечку к новогодним каникулам для того, чтобы справиться с возможными последствиями переедания, отравления, алкогольной интоксикации. Итак, в аптечке прежде всего должны быть ферменты, а также абсорбенты для купирования последствий отравления. Важно...
