Глава Минздрава РФ Михаил Мурашко обратился к россиянам перед наступающими новогодними праздниками. Он дал жителям России несколько важных советов. Он призвал не переедать, строго соблюдать правила дорожного движения, мыть всегда руки, провести праздники с семьей, отказаться от вредных привычек. Мурашко также...

Мандарины могут вызывать серьезные проблемы с желудком, особенно при чрезмерном употреблении. Сок цитрусовых может стать сильным раздражителем для слизистой оболочки желудка, что приводит к болям или изжоге. Врачи рекомендуют ограничивать употребление мандаринов до 2 или 3 штук в день, употреблять их после основных...

Ученые утверждают, что интервальное голодание воздействует на ось мозг-кишечник-микробиом человека. Это выяснилось по результатам исследования, проведенного на 25 китайских мужчинах и женщинах с ожирением. В ходе длительного периода голодания и последующего восстановления активности мозга, регулирующей аппетит,...

Педиатр-эндокринолог Дарья Губарева предостерегает от употребления детьми следующих продуктов за праздничным столом. В первую очередь, не рекомендуется давать лесные грибы детям до семи лет. Также она посоветовала избегать ряда мясных деликатесов, таких как копчености и сыровяленое мясо, из-за их недостаточной...

Врач Людмила Лапа рекомендует заранее подготовить «праздничную» аптечку к новогодним каникулам для того, чтобы справиться с возможными последствиями переедания, отравления, алкогольной интоксикации. Итак, в аптечке прежде всего должны быть ферменты, а также абсорбенты для купирования последствий отравления. Важно...

Быстрая ходьба, согласно последнему научному исследованию австрийских экспертов, оказывает положительное воздействие на снижение тяги к курению. В проведенном эксперименте участников предварительно разделили на три группы. Одни добровольцы занимались быстрой ходьбой, другие участники занимались на беговой дорожке,...

Орошение рук и ног горячей водой может существенно облегчить мигрень. Это утверждают неврологи, хотя научных данных подтверждающих эффективность этого метода пока что нет. Горячие ванны способствуют лучшему кровоснабжениюКак пишет Газета.ру, небольшое исследование 2016 года показало, что горячие ванны...

В преддверии праздников многие ориентируются на приготовление не только вкусных, но и полезных блюд. По словам врача Ольги Александровой, стоит включить в праздничное меню винегрет. Этот салат известен своим богатым составом клетчатки, витаминов, низкой калорийностью. Замену обычного масла на оливковое...

Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов утверждает, что употребление алкоголя на сытый желудок может снизить риск алкогольного отравления. Плотные приемы пищи замедляют поступление спиртного в кровь и временно защищают слизистую. Тем не менее, он подчеркивает, что употребление алкоголя всегда несет риск для здоровья,...

Директор Национального научного центра наркологии Татьяна Клименко предоставила главные рекомендации по правильному отказу от употребления алкоголя, пишет АиФ. Рекомендуется шутливо отказываться от алкоголя, чтобы избежать напряженных ситуаций Она подчеркнула важность открытости и невозможность скрытия...