Доктор Росси призвала отказаться от «алкоголя с пузырьками» на Новый год

Ведущий диетолог Harley Street и научный сотрудник Королевского колледжа доктор Меган Росси из Кливленда рассказала, как избежать похмелья и не подорвать здоровье после празднования Нового года. Врач призвала отказаться от «алкоголя с пузырьками» во время застолья.

Источник изображения: pxhere.com

Доктор Меган Росси из Австралии посоветовала перед праздниками подготовить кишечные микробы к работе. Для этого необходимо включать в рацион пищу растительного происхождения. Хорошо подойдёт греческая печёная фасоль. Врач предупредила, что «алкоголь с пузырьками» нанесёт серьёзный удар по печени. Лучше избегать подобных напитков на Новый год. Сотрудники Медицинского центра в Гилфорде проводили исследования и выяснили, что пузырьки газа способствуют ускорению всасывания спиртного в кровоток. При этом печень не успевает его перерабатывать и вредные вещества массово попадают в организм. Чем больше человек употребит «алкоголя с пузырьками» на Новый год, тем хуже будет чувствовать себя 1 января.

Доктор Росси рекомендовала на праздники отдавать предпочтение не шампанскому, а вину, сокам или чистой негазированной воде. Не стоит на Новый год увлекаться и искусственными подсластителями. Газированные напитки лучше заменить ягодами. На праздники надо употреблять достаточное количество обычной воды. Перед застольем необходимо включать в рацион белковую пищу, орехи, овощи, фрукты, семена и бобовые.
Источник: www.mk.ru