Пилатес: исследования показывают, как эта легкая тренировка может принести пользу здоровью
Говорят, что пилатес полезен для баланса, осанки, силы и гибкости. И самое приятное в этом то, что это может сделать каждый, а не только знаменитости и спортсмены. Но показывают ли исследования, что это так же полезно для вашего здоровья, как утверждают многие люди? Популярность пилатеса в последнее...
