Диетолог Мещерякова объяснила, чем опасен скрытый сахар

Скрытый сахар, содержащийся в некоторых продуктах, несет в себе большую угрозу для человеческого организма. Соответствующее заявление сделала российский диетолог Татьяна Мещерякова, представляющая компанию level Kitchen.

По информации врача, наибольшее количество скрытого сахара можно найти в хлебе, булочках, консервированных соках, колбасных изделиях, магазинных соусах, полуфабрикатах, некоторых молочных продуктах. При их употреблении организм в течение дня получает свыше 200 граммов сахара, хотя положенная норма куда ниже и составляет от 20 до 40 граммов. Медики настоятельно рекомендуют отказаться от регулярного употребления данного продукта.

Источник изображения: flickr.com

При превышении вышеназванных цифр могут возникнуть различные проблемы со здоровьем вроде снижения иммунитета, дефицита кальция и нарушения кальциевого обмена. Ранее диетолог Круглова рассказала об опасности приготовления еды с большим количеством масла. Повышается риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Источник: www.gazeta.ru