Эндокринолог Мачехина назвала способы замедления старения

Эндокринолог Любовь Мачехина назвала главные детали теории старения, а также способы продления жизни. Крайне важно при изучении данного вопроса обратить внимание на биомаркеры – это показатели анализов крови и части жизненных функций.

В список показателей старения также входят лимфоциты и лейкоциты, дающие исследователям больший объем информации. При использовании полученных данных специалисты могут получить прогноз биологического возраста людей. Затем продолжается наблюдение за более сложными молекулами и структурами, участвующими в жизни клеток. На данный момент эксперты, как правило, уделяют особое внимание эпигенетическим факторами или специальным генным отметкам.


Чтобы сохранить здоровье и иметь шансы на долголетие, рацион должен быть сбалансированным, стоит отказаться от переедания и не подвергать организм стрессовым ситуациям. Поддержка хорошего физического состояния тоже рекомендуется, поскольку большая часть процессов в мозге напрямую связана с тем, как человек живет и что делает в повседневной жизни.
Источник: www.gazeta.ru