Специалисты рассказали, какие продукты способны улучшить репродуктивную функцию

Специалисты поделились, что существуют продукты, употребление которых положительно сказывается на репродуктивной функции человека. Оказалось, что рацион сильно влияет на все функции в организме.

Источник изображения: wikimedia.org

Специалисты рассказали, что при желании улучшить репродуктивную функцию, необходимо включить в свой рацион следующие продукты: лосось, тунец, сельдь и форель. В составе мяса имеется большое количество белка, который является строительным материалом для мышц. Также не стоит забывать о кисломолочных продуктах, состав которых позволяет мужскому организму эффективнее вырабатывать тестостерон.
Специалисты также отмечают, что в свой рацион следует включать куриные яйца, помидоры и грибы, так как они содержат в себе железо, которое помогает насыщать организм кислородом. Женщинам, которые планируют беременность, необходимо обратить внимание на кунжут, бобовые и цитрусовые фрукты. Также следует отказаться мужчинам и женщинам от алкоголя, никотина, и не утруждать свой организм усиленными физическими нагрузками.
Ранее стало известно, что чистка зубов способна снизить риск развития сахарного диабета. Оказалось, что заболевания зубов могут стать причиной вирусов и инфекций.
Источник: iz.ru