Медики раскрыли пользу для организма лепки снеговика

Медики раскрыли пользу для организма лепки снеговика. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников в одном их интервью с представителями прессы сообщил, что это поможет не только сжечь лишние калории, но и потренировать мышцы спины и рук.


Источник изображения: pixabay.com

По словам Андрея Тяжельникова, в процессе лепки снеговика теряется примерно 300 калорий. Кроме того, с помощью такого действия тренируются мышцы спины и рук. Специалист считает, что катание снежных шариков предполагает энергичное передвижение в тёплой одежде. Медик уверен, что, если слепить большое количество снеговиков, то соответственно сжигается больше и лишних калорий.

Помимо лепки снеговика Тяжельников обратил внимание на то, что можно ещё заниматься и другими подвижными видами развлечений. Эксперт отметил, что в зимнюю пору это может быть катание на лыжах, прогулка в лесу или же парковой зоне. В качестве полезной кардионагрузки специалист порекомендовал использовать спуск с горки на санях, поскольку это предполагает неоднократное поднятие на неё пешком. Кроме того, медик указал на то, что, используя именно такие мероприятия, нужно в первую очередь позаботиться о мерах предосторожности, выбирая наиболее безопасные места и обязательно контролировать в этом детей.
Источник: ria.ru