Врач Афинская назвала три продукта для защиты сразу от нескольких видов рака

Врач Лиза Афинская назвала три продукта, употребляя которые, можно защитить организм от развития сразу нескольких видов рака. Она подчеркнула, что есть пища, заслуживающая особого внимания.

Источник изображения: public domain pictures

Включение блюд из краснокочанной и цветной капусты в ежедневный рацион возможно, если нет противопоказаний. Краснокочанная капуста содержит в шесть раз больше антиоксидантов, чем белокочанная. "Этот продукт может содержать потенциально противораковые вещества, такие как глюкозинолаты", - говорит диетолог, отмечая, что полезные вещества также содержатся в брокколи, цветной капусте. Эксперт пояснила, что капуста, которая не похожа на брокколи, может храниться очень долго и сохранять свои питательные вещества.

Диетолог рекомендует использовать помидоры в большем количестве блюд. Они могут снизить вероятность развития рака простаты. Это самая серьезная форма рака среди мужчин.

Растительное масло - третье в списке. Поскольку оливковое масло наиболее хорошо изучено, диетолог предлагает обратить внимание на него. Было доказано, что этот продукт эффективно защищает от многих недугов, включая рак. По словам эксперта, оливковое масло, в частности, снижает преждевременную смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, рака и нейродегенеративных заболеваний, в частности, на 19 процентов, 17 процентов и 29 процентов соответственно.
Источник: rg.ru